TERAPIA SÉSAMO

En esta primera semana del año es muy común establecer nuevas intenciones y propósitos para el año que acaba de empezar. Pero puede que el 2020 tan diferente, raro, difícil, transformador e inesperado que hemos vivido nos deje un poco sin rumbo, sin poder delinear dónde estoy y a dónde quiero ir. A mi este comienzo de año se me está haciendo un poco abrumador. Siento la tentación de deshacerme de todo lo que ha sido el 2020, borrarlo y seguir como si nada. Pero también veo cl

La semana que viene es navidad y much@s de nosotr@s estamos preparando y planeando qué hacer, cómo y con quién. Este año este proceso de preparación es más complicado que en otros años por las restricciones que se han impuesto por la pandemia. Más de una vez he oído a alguien lamentarse y decir que casi no merece la pena celebrar la navidad en estas condiciones. Es verdad que en muchas culturas y religiones no se celebra la navidad. En algunas se celebran otras fiestas y en o

Este fin de semana ha sido Halloween y el Día de Tod@s l@s Sant@s. En el hemisferio norte, los días se acortan, empiezan a vencer la noche, el frío y los resfriados, y recogemos la última abundancia de la tierra. Es interesante que casi todas las culturas han celebrado este momento demostrando un respeto hacia lo pasado, un reconocimiento del miedo que nos dan los cambios, la pérdida, el adentrarnos en la oscuridad, el tener que despedirnos de seres queridos, del sol, de la a