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TERAPIA SÉSAMO

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LLEGA EL VERANO!

Laura Leoz Dramaterapia

jun 7
4 min.

LLEGA EL VERANO!

Hemos entrado en junio con una mejoría general en la situación de pandemia y con las restricciones más relajadas desde hace mucho tiempo. Junto con el fin de curso de los colegios y otros estudios, las vacaciones y el mejor tiempo, empieza una época en la que la mayoría estamos pensando sólo en encontrarnos con amig@s y familiares, disfrutar de cosas nuevas o disfrutar de nuevo de cosas que llevamos mucho tiempo sin poder hacer y de por fin poder pensar en algo más que el tra

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FATIGA PANDÉMICA

Laura Leoz Dramaterapia

may 24
5 min.

FATIGA PANDÉMICA

Al ver a estas vacas en el pasto, mascando hierba tranquilamente, tumbadas al sol, pensé "Eso mismo quiero hacer yo". Qué bien me vendría tumbarme al sol, sin pensar en nada, sin hacer nada, simplemente haciendo de ese trozo de tierra mi nido cálido. Me di cuenta de que llevo bastante tiempo sintiéndome así. En invierno lo expresaba como una necesidad de hibernación; ahora, con la mejora del tiempo, siento una resonancia con las vacas en el pasto, pero la sensación interna de

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PSIQUE ADENTRO

Laura Leoz Dramaterapia

may 11
3 min.

PSIQUE ADENTRO

En este blog y en el mundo de las terapias en general, hablamos mucho sobre el autocuidado, respetarse a un@ mism@ y ser compasiv@s con tod@s, incluíd@s nosotr@s mism@s. Solemos pensar en este autocuidado como hacer tiempo para hacer las cosas que nos gustan, darnos un baño, hacer una meditación relajante, etc. Esto es verdad, pero es sólo una parte de autocuidado. Esta entrada tenía que haber sido publicado ayer, pero tuve un día muy ajetreado, lleno de reuniones y trabajo q

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INSIGNIFICANTE

Laura Leoz Dramaterapia

feb 22
3 min.

INSIGNIFICANTE

En diferentes momentos de mi vida me he sentido insignificante. A veces por una pelea con un@ amig@ o un familiar, otras veces porque me he sentido ignorada en el trabajo o en mi vida social, o cuando algún proyecto en el que me he implicado al 100% no ha generado interés. Sabía que esto mismo podía pasar cuando empecé a trabajar para impulsar la terapia Sésamo en España, tanto con la co-creación de Leyendas del Alma como con mi trabajo individual ofreciendo talleres, charlas

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ERRORES Y PERFECCIÓN

Laura Leoz Dramaterapia

22 de sep de 2020
2 min.

ERRORES Y PERFECCIÓN

Preparando un taller sobre la frustración me está haciendo pensar en lo que hay detrás de esas frustraciones que siento, a veces en mi día a día, que por muy pequeñas que sean, pueden irrumpir y hacer de un día normal y corriente un día que me deja con mal sabor de boca. Me he dado cuenta de que muchas de esas frustraciones son causadas por mis expectativas e ideas de cómo debería ser el día. Cuando esas expectativas no son cumplidas, cuando la realidad no es tan "perfecta" c

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