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TERAPIA SÉSAMO

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FALTA DE MOTIVACIÓN

Laura Leoz Dramaterapia

9 de nov de 2020
3 min.

FALTA DE MOTIVACIÓN

Las últimas semanas han estado llenas de cambios, restricciones, noticias y proclamaciones que nos han afectado a tod@s en nuestro día a día. Es una situación que va a continuar indefinidamente mientras la Covid-19 sigue en nuestras vidas y lo único que sabemos con certeza es que nos toca un futuro lleno de incertidumbre, en el que planear nada va a ser difícil. El efecto de la incertidumbre en nosotr@s mism@s se manifiesta de diferentes maneras y lo procesamos de diferentes

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EL MIEDO Y EL HUMOR

Laura Leoz Dramaterapia

2 de nov de 2020
2 min.

EL MIEDO Y EL HUMOR

Este fin de semana ha sido Halloween y el Día de Tod@s l@s Sant@s. En el hemisferio norte, los días se acortan, empiezan a vencer la noche, el frío y los resfriados, y recogemos la última abundancia de la tierra. Es interesante que casi todas las culturas han celebrado este momento demostrando un respeto hacia lo pasado, un reconocimiento del miedo que nos dan los cambios, la pérdida, el adentrarnos en la oscuridad, el tener que despedirnos de seres queridos, del sol, de la a

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COMUNICACIÓN

Laura Leoz Dramaterapia

12 de oct de 2020
2 min.

COMUNICACIÓN

Esta semana he tenido varias conversaciones sobre la importancia de la comunicación. Lo importante de tener la manera de comunicar, alguien con quien comunicar pero también la necesidad de escuchar la comunicación de otr@s. Tener con quien hablar; sea familia, amig@s o una terapeuta, es importante, pero también es importante poder comunicar con nosotr@s mism@s. Las conversaciones que tenemos en nuestra mente son una manera de procesar los eventos que vivimos, pero también las

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ERRORES Y PERFECCIÓN

Laura Leoz Dramaterapia

22 de sep de 2020
2 min.

ERRORES Y PERFECCIÓN

Preparando un taller sobre la frustración me está haciendo pensar en lo que hay detrás de esas frustraciones que siento, a veces en mi día a día, que por muy pequeñas que sean, pueden irrumpir y hacer de un día normal y corriente un día que me deja con mal sabor de boca. Me he dado cuenta de que muchas de esas frustraciones son causadas por mis expectativas e ideas de cómo debería ser el día. Cuando esas expectativas no son cumplidas, cuando la realidad no es tan "perfecta" c

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ESTAR, SIMPLEMENTE ESTAR

Laura Leoz Dramaterapia

14 de sep de 2020
2 min.

ESTAR, SIMPLEMENTE ESTAR

Pasar por una situación difícil, sobre todo cuando es emocionalmente difícil, requiere procesar los acontecimientos, nuestras reacciones y nuestras emociones, para luego poder empezar a pensar en seguir adelante, dar el primer paso. Según la filosofía Antroposófica de Rudolph Steiner, toda acción humana empieza como un pensamiento, una idea que a veces puede parecer que nos ha llegado desde fuera; desde el espíritu, dios, el inconsciente… Lo llamemos como lo llamemos, se crea

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CREATIVIDAD

Laura Leoz Dramaterapia

31 de ago de 2020
2 min.

CREATIVIDAD

Una de las cosas importantes que nos repetían durante el máster era que cada persona tiene su manera de procesar eventos y sentimientos y que el apoyo de cualquier terapeuta debería servir para guiar y acompañar esa búsqueda. Siendo terapeuta creativo-expresiva, mi experiencia es que los impulsos creativos de la persona son el mejor sitio donde encontrar esas maneras de procesar. Aunque esto suena simple, e incluso obvio para algun@s, puede ser difícil abrirnos a la creativid

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LLORAR, ¿ES BUENO O MALO?

Laura Leoz Dramaterapia

24 de ago de 2020
2 min.

LLORAR, ¿ES BUENO O MALO?

Este verano he cumplido un año desde que terminé mi Máster y he estado reflexionando en todo lo que ha ocurrido durante este año, que no ha sido poco, pero también en el proceso personal que viví durante el curso. Un momento que he recordado muy vivamente los últimos días es de la tercera semana del curso, cuando lloré por primera vez con mis compañer@s. Desde pequeña he sido alguien que sentía emociones fuertes y he llorado mucho. Pero en la adolescencia mucha gente de mi al

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