TERAPIA SÉSAMO

Esta semana estoy muy cansada. Se me han acumulado un montón de proyectos con los que me he emocionado y sin darme cuenta se me han...

Hemos entrado en junio con una mejoría general en la situación de pandemia y con las restricciones más relajadas desde hace mucho tiempo....

Al ver a estas vacas en el pasto, mascando hierba tranquilamente, tumbadas al sol, pensé "Eso mismo quiero hacer yo". Qué bien me vendría...

Cada vez que empezamos algo nuevo, llegamos al final de una etapa o al momento de un cambio significativo, nos pueden entrar todo tipo de...

Conversaciones con mi "yo ideal". Ésta es una herramienta muy común en el mundo del autocuidado, crecimiento personal, terapia, etc. A...

Los últimos meses he estado baja de ánimo, preguntándome muchas cosas, sintiendo muchas cosas y me ha costado esfuerzo simplemente seguir...

La semana pasada iba conduciendo en el coche cuando empecé a pensar en la diferencia que marca la perspectiva. Empecé a pensar en cómo...

El mes de enero es el comienzo de un nuevo año en el que solemos ver el tiempo y el mundo desde una perspectiva un poco más abierta que...

En esta primera semana del año es muy común establecer nuevas intenciones y propósitos para el año que acaba de empezar. Pero puede que...

Preparando un taller sobre la frustración me está haciendo pensar en lo que hay detrás de esas frustraciones que siento, a veces en mi...