TERAPIA SÉSAMO

Esta semana estoy muy cansada. Se me han acumulado un montón de proyectos con los que me he emocionado y sin darme cuenta se me han...

Hemos entrado en junio con una mejoría general en la situación de pandemia y con las restricciones más relajadas desde hace mucho tiempo....

Al ver a estas vacas en el pasto, mascando hierba tranquilamente, tumbadas al sol, pensé "Eso mismo quiero hacer yo". Qué bien me vendría...

Cada vez que empezamos algo nuevo, llegamos al final de una etapa o al momento de un cambio significativo, nos pueden entrar todo tipo de...

En este blog y en el mundo de las terapias en general, hablamos mucho sobre el autocuidado, respetarse a un@ mism@ y ser compasiv@s con...

Conversaciones con mi "yo ideal". Ésta es una herramienta muy común en el mundo del autocuidado, crecimiento personal, terapia, etc. A...

Los últimos meses he estado baja de ánimo, preguntándome muchas cosas, sintiendo muchas cosas y me ha costado esfuerzo simplemente seguir...

El fin de semana he aprovechado para ir de aventura. Aunque vivo en el pueblo en el que crecí y ahora mismo estamos bajo confinamiento...

Preparando el taller del 16 de abril, me he dado cuenta de que esta primavera es un poco especial, de que lo siento de una manera más...

En esta imagen hay muchos elementos. El enfoque está en las flores que están en primer plano, pero también está el edificio detrás que no...

Hemos adelantado una hora, los días son más largos, el tiempo empieza a calentarse y parece que nos adentramos de verdad en la primavera....

Últimamente he estado pensando mucho en la herida que sostenemos tod@s durante nuestra niñez. El dolor que sufrimos por sobrevivir y...

Este principio de año ha sido difícil para much@s y estos momentos muchas veces tocan las heridas que hemos ido acumulando a lo largo de...

En diferentes momentos de mi vida me he sentido insignificante. A veces por una pelea con un@ amig@ o un familiar, otras veces porque me...

Me gusta esta foto. No sólo por las flores bonitas, si no por el fondo oscuro, lleno de zarzas y la calidad borrosa de ella. Puede que...

Como terapeuta y persona a la que siempre le ha interesado el desarrollo personal, llevo años mirando y reflexionando sobre mi niñez,...

A veces nos toca tomar decisiones que no son fáciles, porque no hay una sola respuesta correcta. Muchas veces siento que debería ser como...

La semana pasada iba conduciendo en el coche cuando empecé a pensar en la diferencia que marca la perspectiva. Empecé a pensar en cómo...

El mes de enero es el comienzo de un nuevo año en el que solemos ver el tiempo y el mundo desde una perspectiva un poco más abierta que...

En esta primera semana del año es muy común establecer nuevas intenciones y propósitos para el año que acaba de empezar. Pero puede que...